Embarazadas y postparto Unique Pilates

Embarazadas y postparto / Unique Pilates

Orientado a:
Madres gestantes (después del primer trimestre de embarazo) y post- parto


Mente y Cuerpo antes del parto

  • » Mantiene las funciones abdominales y previene la diátesis o separación de los rectos del abdomen.
  • » Recuperación postparto sin causar ningún daño a la mamá
  • » Prepara la parte superior del cuerpo ante las demandas de cuidado del recién nacido (lactancia, cambio de pañales, transportar al bebé).


Beneficios

  • » Promueve buena postura durante y después del embarazo, mejorando la conciencia corporal.
  • » Mejora estabilidad lumbo-pélvica y por tanto disminuye el riesgo de padecer patologias secundarias al embarazo (lumbalgias, ciatalgias, dolor sacro ilíaco).
  • » Fortalece el suelo pélvico y aumenta la posibilidad de conseguir un parto natural de menor duración.
  • » Previene las disfunciones uro ginecológicas.

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